Wer bin ich im Job? Und wenn ja, wie viele?
Selbstführung mit dem Inneren Team
Der berufliche Alltag verlangt oft viel: organisieren, entscheiden, kontrollieren, ebenso vermitteln oder beraten. Dabei wechseln Sie ständig zwischen unterschiedlichen Rollen mit jeweils eigenen Erwartungen, Haltungen sowie Denk- und Verhaltensweisen.
Viele Menschen tragen im Arbeitsalltag gleichzeitig mehrere „Hüte“. Wenn diese inneren Stimmen ungeordnet bleiben oder gegeneinander arbeiten, kostet das Energie, Klarheit und Entscheidungskraft. Zeitdruck, Überlastung, innere Zerrissenheit oder das Gefühl, den Überblick zu verlieren, sind häufige Folgen.
In diesem Tagesworkshop lernen Sie, Ihr Inneres Team bewusst wahrzunehmen, zu sortieren und gezielt zu führen. Sie entwickeln ein besseres Verständnis für Ihre beruflichen Rollen, innere Spannungen und typische Reaktionsmuster und erweitern so Ihren Handlungsspielraum im Arbeitsalltag.
Im Fokus steht wirksame Selbstführung: klarer sehen, bewusster entscheiden und stimmiger handeln, auch in anspruchsvollen Situationen.
Entscheidend ist dabei nicht, innere Vielfalt zu reduzieren, sondern sie klar, beweglich und gut geführt zu nutzen. Die unterschiedlichen „Hüte“ sollen nicht gegeneinander arbeiten, sondern gemeinsam Orientierung geben und Handeln ermöglichen.
Der Workshop unterstützt Sie dabei, Ihre innere Aufstellung im Beruf bewusst in den Blick zu nehmen. Sie entwickeln ein individuelles Modell Ihres Inneren Teams – eine übersichtliche innere Landkarte Ihrer beruflichen Rollen und inneren Stimmen – und lernen, es gezielt zur Selbstführung einzusetzen für bessere Orientierung, einen konstruktiven Umgang mit Stress sowie mehr Souveränität in Entscheidungs- und Konfliktsituationen.
Inhalte
- Das Konzept des Inneren Teams nach Friedemann Schulz von Thun
- Reflexion der eigenen Rollen, Aufgaben und Erwartungen im beruflichen Kontext
- Verstehen zentraler innerer Dynamiken und typischer Reaktionsmuster im Arbeitsalltag
- Konstruktiver Umgang mit inneren Spannungen und Ambivalenzen
- Entwicklung und praktische Anwendung eines individuellen Modells des Inneren Teams
- Transfer in den Arbeitsalltag: Selbstführung in Entscheidungs‑, Stress- und Konfliktsituationen
Ziel des Workshops
In diesem Workshop geht es um Selbstführung im Arbeitsalltag. Der Workshop bietet einen klar strukturierten Rahmen, in dem Teilnehmende ihre inneren Dynamiken reflektieren, besser einordnen und bewusst nutzen lernen. Ziel ist es, typische innere Spannungen, Reaktionsmuster und Entscheidungsdilemmata im Berufsalltag verständlich zu machen und daraus mehr Handlungsspielraum zu gewinnen. Organisationen investieren mit diesem Workshop nicht nur in die Selbstführungskompetenz ihrer Mitarbeitenden, sondern auch in gesunde Leistungsfähigkeit, Entscheidungsfähigkeit und gute Zusammenarbeit.
Methodik
Der Workshop verbindet fachliche Impulse, Selbstreflexion sowie praktische Übungen in Einzel- und Gruppenarbeit – ein Wechsel der Methoden zum Verstehen, Erleben und zur Integration in den Arbeitsalltag.
Zielgruppe
Für alle, die in ihrer Arbeit aufgehen und nicht untergehen möchten. Die einen neuen Weg suchen, um erfolgreicher und entspannter durch den Arbeitsalltag zu navigieren.
Teilnehmer*innen
Maximal 8 Teilnehmer*innen
Referentin
Dr. Dipl. Psychologin Nadine Thomas
https://beratungsbuero…/#nadine-thomas
Zeitlicher Rahmen
Eintägiges Impulsformat (9:00–16:30 Uhr), Termin nach Vereinbarung
Ort
In Präsenz oder digital